O que é Jejum Intermitente

Você com certeza já ouviu falar sobre isso, mas está se perguntando "Afinal, o que é Jejum Intermitente?". Provavelmente você até conhece alguém que perdeu alguns bons quilos utilizando este método.
Já existem muitas pesquisas científicas sobre o JI que mostram os grandes benefícios que ele pode trazer para nosso corpo. O mais interessante é que o emagrecimento é apenas um desses benefícios.

O Jejum Intermitente é um padrão de alimentação onde se alterna entre períodos de jejum e períodos de alimentação . Em resumo, ele define protocolos de tempos onde você pode ou não comer , não levando tanto em consideração QUAIS são os alimentos que você comerá, mas sim QUANDO você comerá.
É claro que se você deseja emagrecer, o ideal é que o jejum esteja associado a uma alimentação de baixo consumo de carboidratos .

Clique AQUI e saiba Como fazer o Jejum Intermitente

Contate-nos

Sua opinião é importante para nós!

  • Rua Prof. João Cândido, 216, sl 202
    Londrina/PR - CEP: 86.010-000
    BRASIL
  • 43 3025-1010
  • [email protected]mitentetop.com.br